{ "schema_version": "uw.editorial_geo.v1", "representation_profile": "lossless_source_sections", "local_stage_only": true, "catalog_id": "DEP-04-N02", "article_index": "DEP-04-N02", "language": "ru", "headline": "Вечерний алкоголь для расслабления: какую роль он играет в отдыхе", "description": "Вечерний алкоголь для расслабления: какую роль он играет в отдыхе", "short_answer": "«После работы я наконец выдыхаю, когда наливаю себе напиток». В этой условной реплике может быть настоящий опыт удовольствия, облегчения и привычного завершения дня. Чтобы понять происходящее, не требуется объявлять этот опыт ложным. Требуется различить то, что человек получает вечером, то, как он спит и чувствует себя дальше, и то, насколько может управлять употреблением.\n\nСтатья для взрослого, который хочет разобраться в вечернем алкоголе, и для его близких. Она помогает подготовить разговор об отдыхе, напряжении, сне и последствиях. Вечерний ритуал сам по себе не является диагнозом; ощущение пользы не доказывает безопасность. При признаках отравления или тяжёлой отмены нужна срочная помощь, а не наблюдение до следующего утра.", "short_answer_source": { "kind": "opening_after_h1", "role": "lead", "start_utf16": 69, "end_utf16": 807, "sha256_utf8": "4c6ae4eb4449c00241634a30092247ad42d4ac60fb411b688956d33bb38b2a60" }, "headline_source": { "role": "h1_heading", "start_utf16": 2, "end_utf16": 67, "sha256_utf8": "b7be34b905c49fd3d2abb334052337d2e2d480c5aa056c026e465b26d2bfa0be" }, "entities": [], "questions": [ { "q": "Удовольствие и облегчение могут быть настоящими", "a": "Человек может ценить вкус, общение, тишину, знакомую последовательность действий или ощущение, что рабочий день закончился. Эти стороны не нужно сводить к обязательному бегству из реальности. Также не нужно объявлять выполненную работу выдумкой. Но субъективная польза и измеренное улучшение мышления — разные утверждения.\n\nВ алкогольной модели NIAAA описывает удовольствие и временное уменьшение неприятных чувств как возможные подкрепляющие эффекты. Это помогает понять, почему действие хочется повторять. Оно не устанавливает безопасность конкретного вечера, причину каждого употребления или одинаковую историю всех людей. [NIAAA: нейронаука алкоголя](https://www.niaaa.nih.gov/health-professionals-communities/core-resource-on-alcohol/neuroscience-brain-addiction-and-recovery).\n\nВопрос «мне действительно легче?» можно обсуждать рядом с вопросами «что происходит дальше?» и «как я принимаю решение?». Признание облегчения не закрывает остальные вопросы. Наличие последствий не делает каждую приятную сторону опыта мнимой.", "source_spans": [ { "role": "h2_heading", "start_utf16": 812, "end_utf16": 859, "sha256_utf8": "a79379a0467c4a53ba7fbd111a0f4ebc43fc1ac7fbfa3d67714bb14f37081d63" }, { "role": "h2_answer", "start_utf16": 861, "end_utf16": 1887, "sha256_utf8": "bc33d6749a8e1072f754a3ac1c5559944b2cc12ff7519119b2ab44cd20323cca" } ], "block_ids": [ "p0005", "p0006", "p0007" ], "source_segment_index": 1 }, { "q": "Ритуал, частота и контроль — разные сведения", "a": "Полезно описать уже известное: когда алкоголь появляется, с кем, после каких событий, что человек ожидает и что реально замечает. Это подготовка разговора, а не предложение специально устроить вечер с алкоголем или без него, чтобы проверить контроль.\n\n«Каждый вечер» сообщает о частоте, но не заменяет оценку состояния. «Не каждый день» тоже не доказывает отсутствие проблемы. NIAAA описывает алкогольное расстройство через трудность остановить или контролировать употребление несмотря на неблагоприятные последствия; это клиническая область, а не домашний вердикт по календарю. [NIAAA: алкогольное расстройство](https://www.niaaa.nih.gov/alcohols-effects-health/alcohol-use-disorder).\n\nМожно принести специалисту конкретные примеры: употребление продолжалось дольше намерения; возникло беспокойство о повторении; пострадала договорённость; человек не понимает, как менять происходящее. Примеры являются поводом для обсуждения, не готовым диагнозом. Работоспособность, успех, несогласие с близкими и частота сами по себе его не устанавливают.", "source_spans": [ { "role": "h2_heading", "start_utf16": 1892, "end_utf16": 1936, "sha256_utf8": "504a763b538a5abad28816e2c9a94410afaeccb9631fb22084bb46608c1bdfc6" }, { "role": "h2_answer", "start_utf16": 1938, "end_utf16": 2980, "sha256_utf8": "4e3cbb18d435170b745517d7546b57874b25671668a97c614c4f6beddf13598f" } ], "block_ids": [ "p0009", "p0010", "p0011" ], "source_segment_index": 2 }, { "q": "Засыпание и восстановительный отдых не одно и то же", "a": "Ощущение «заснул быстрее» имеет значение как сообщение о переживании. Но оно не отвечает сразу на вопросы о структуре сна, пробуждениях и состоянии утром. Так же одна плохая ночь не доказывает, что её причиной был алкоголь.\n\nВ метаанализе Gardiner и соавторов изучалось влияние алкоголя на последующий сон у здоровых взрослых. В аннотации сообщены задержка начала REM-сна и уменьшение его продолжительности. При этом влияние на общую длительность сна, эффективность сна и бодрствование после засыпания осталось неопределённым. Эти пределы не позволяют объявить одинаковый результат у каждого читателя или назвать алкоголь надёжным средством отдыха. [Gardiner и соавторы, 2025](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39631226/).\n\nДля разговора можно раздельно описать уже замеченные трудности засыпания, пробуждения, ощущение отдыха и дневное состояние. Специалисту важны и другие обстоятельства. Статья не выводит всякую бессонницу из алкоголя, не определяет по воспоминанию REM-сон и не предлагает личное время или количество «для сна».", "source_spans": [ { "role": "h2_heading", "start_utf16": 2985, "end_utf16": 3036, "sha256_utf8": "e5f17a939e4cf3afcdce93f71237374eaeb6e570088449df3979ad76a7764c82" }, { "role": "h2_answer", "start_utf16": 3038, "end_utf16": 4068, "sha256_utf8": "7f670c9e75b94bf0788ca6e581ab7040f380aa7f39a4d667192155e1c8414db0" } ], "block_ids": [ "p0013", "p0014", "p0015" ], "source_segment_index": 3 }, { "q": "Напряжение до вечера и состояние после него", "a": "Если человек ищет расслабления, важно спросить, от чего он хочет отдохнуть сейчас: от нагрузки, конфликта, шума, одиночества или другого переживания. Это варианты авторских вопросов, а не доказанные причины каждого употребления и не приглашение обнаруживать скрытую травму.\n\nМожно отдельно назвать, что изменилось сразу, что осталось нерешённым и что беспокоит позже. Иногда ответ будет «не знаю». Не нужно заранее считать облегчение самообманом или считать его доказательством, что проблемы решены. Оценка не сводится к сравнению «сильного» и «слабого» разума.\n\nТрудность расслабиться, трудность контролировать употребление и физическая адаптация к веществу — разные вопросы. Ни смысл жизни, ни идеальный отдых, ни полная готовность меняться не являются предварительным экзаменом для обращения за помощью. На приёме можно начать с того, что известно сейчас.", "source_spans": [ { "role": "h2_heading", "start_utf16": 4073, "end_utf16": 4116, "sha256_utf8": "bac41eeef5d2f5c00a887855528dba65baf2c2058f84a55bf2700884de2783e8" }, { "role": "h2_answer", "start_utf16": 4118, "end_utf16": 4976, "sha256_utf8": "782231be2d32482da4657f48417f5efde4c7086ce1d80eb4811530022ff2d835" } ], "block_ids": [ "p0017", "p0018", "p0019" ], "source_segment_index": 4 }, { "q": "Лекарства требуют отдельного обсуждения", "a": "NIAAA предупреждает об опасных сочетаниях алкоголя с опиоидами и бензодиазепинами, в том числе о риске угнетения дыхания и передозировки. Для некоторых снотворных класса Z-препаратов также описаны дополнительные риски при сочетании с алкоголем. Это конкретные группы, а не утверждение, что все лекарства действуют одинаково. [NIAAA: взаимодействия](https://www.niaaa.nih.gov/health-professionals-communities/core-resource-on-alcohol/alcohol-medication-interactions-potentially-dangerous-mixes).\n\nЕсли вы принимаете препараты, сообщите назначившему специалисту или фармацевту их названия и известные обстоятельства употребления алкоголя. Сочетание нужно оценивать применительно к конкретному назначению. Не проверяйте совместимость на себе и не отменяйте полезное лечение самостоятельно, чтобы сохранить вечерний ритуал или доказать независимость.\n\nВ отношении антидепрессантов RCP различает физическую зависимость или адаптацию и addiction. Трудность прекращения сама по себе не означает зависимое поведение или нравственный провал. [RCP](https://www.rcpsych.ac.uk/mental-health/treatments-and-wellbeing/stopping-antidepressants). Это различение не подтверждает безопасность сочетания конкретного антидепрессанта с алкоголем.", "source_spans": [ { "role": "h2_heading", "start_utf16": 4981, "end_utf16": 5020, "sha256_utf8": "53aafd46b5f05d74324479ab47f3a57eb972f1f87a50759a359e31bf9c491d40" }, { "role": "h2_answer", "start_utf16": 5022, "end_utf16": 6247, "sha256_utf8": "a362c53588b3232a08ee6a75493c0b62c74be17a9c019ba48b83c6df99ffdb5d" } ], "block_ids": [ "p0021", "p0022", "p0023" ], "source_segment_index": 5 }, { "q": "Когда не нужно ждать утра", "a": "Если после алкоголя человек потерял сознание, у него медленное или нерегулярное дыхание, судороги либо есть подозрение на алкогольное отравление, нужна немедленная местная экстренная помощь. Это не повод просто дать «выспаться». Не оставляйте человека одного в ожидании помощи. [NHS: алкогольное отравление](https://www.nhs.uk/conditions/alcohol-poisoning/).\n\nПри физической зависимости внезапное самостоятельное прекращение алкоголя может быть опасным. Судороги, галлюцинации или сильная дрожь при отмене требуют немедленной экстренной медицинской помощи. Если при изменении употребления возникают симптомы или есть опасения об отмене, обсудите безопасность со специалистом; здесь нет домашней схемы прекращения. [NHS: алкогольная поддержка](https://www.nhs.uk/live-well/alcohol-advice/alcohol-support/).\n\nЗаписи о ритуале, анализ причин и разговор о мотивации не должны задерживать помощь при острой опасности. Не нужно испытывать себя резкой отменой или ещё одним употреблением, чтобы получить право обратиться.", "source_spans": [ { "role": "h2_heading", "start_utf16": 6252, "end_utf16": 6277, "sha256_utf8": "84a619fd7d3b00d222cfbb1ecaf61d04bc6a247f05a9d375b71444779e4b173c" }, { "role": "h2_answer", "start_utf16": 6279, "end_utf16": 7293, "sha256_utf8": "f885f98f69c45e189ee6519bf2a3734039f759e7a530346234249bb4d2f178b5" } ], "block_ids": [ "p0025", "p0026", "p0027" ], "source_segment_index": 6 }, { "q": "Близкие могут участвовать в пределах договорённости", "a": "Возможная реплика: «Я вижу, что этот вечерний момент для тебя важен. Меня беспокоит конкретное событие, и я хочу обсудить помощь». Это условный пример, а не способ гарантированно убедить человека. Полезно назвать наблюдение отдельно от ярлыка и уточнить, согласен ли человек на посильное участие.\n\nБлизкий не становится единственным лечащим человеком или ответственным за весь результат. Любовь не обязывает терпеть насилие, оплачивать алкоголь или отказываться от собственной безопасности. Ребёнку нельзя поручать наблюдение за употреблением взрослого или обязанность обеспечивать ему спокойный вечер.\n\nЕсли общение опасно, задача безопасности предшествует разбору ритуала. Помощь не должна требовать публичного признания или полного раскрытия личной истории родственникам. Обращение и объём согласованного участия — разные решения.", "source_spans": [ { "role": "h2_heading", "start_utf16": 7298, "end_utf16": 7349, "sha256_utf8": "bfa4b89e8624f47f139144b26c29e79d71da23a0662905ff72d96fa71c00d102" }, { "role": "h2_answer", "start_utf16": 7351, "end_utf16": 8184, "sha256_utf8": "e11057266bf7b67ec73fb68b0091d27b629fd77d8e93a93145fb0b4f372a6c58" } ], "block_ids": [ "p0029", "p0030", "p0031" ], "source_segment_index": 7 }, { "q": "Пять полей для первого разговора", "a": "Если сейчас безопасно и вы хотите подготовиться, запишите пять ответов по уже известным событиям. Это авторская памятка, не диагностическая шкала или эксперимент:\n\n1. **Роль вечера.** Что я ожидаю от алкоголя: удовольствие, общение, завершение работы, облегчение, сон? Что действительно замечаю?\n2. **Обстоятельства и решения.** Что известно о частоте и ситуации? Где решение соответствует намерению, а где возникла трудность? Не устраивать проверочный вечер или новую ставку на свой контроль.\n3. **Дальнейшее состояние.** Что уже известно о сне, утре, работе и конкретных последствиях? Какие сведения пока неполны?\n4. **Назначения и безопасность.** Какие лекарства нужно назвать специалисту? Есть ли нынешняя опасность, при которой записи надо отложить? Не испытывать сочетание или отмену.\n5. **Первый контакт.** С кем обсудить состояние, сон и безопасность изменения употребления? Какой конкретный вопрос я хочу задать и какую ограниченную помощь можно согласовать?\n\nМожно начать обращение так: «Вечером алкоголь даёт мне облегчение, но меня беспокоит вот это. Я хочу разобраться в сне, контроле и возможных рисках». Не требуется заранее отказаться от собственного опыта или обещать идеальную новую жизнь. Нужен разговор, который позволяет уточнить состояние и следующий шаг. Для первого контакта можно искать врача первичной помощи или специалиста по алкогольным проблемам: обсудить состояние, контроль, сон и безопасность изменений. Доступность и условия обращения нужно уточнить в своей местности.", "source_spans": [ { "role": "h2_heading", "start_utf16": 8189, "end_utf16": 8221, "sha256_utf8": "b382859d946011ff76d6970c5274d5f8dd3416179eeecb127baf1d877a7471a7" }, { "role": "h2_answer", "start_utf16": 8223, "end_utf16": 9725, "sha256_utf8": "996f9843d8d141b7eefd40cee3f7a5a532b78a031db00b26b4d58d315fc22455" } ], "block_ids": [ "p0033", "p0034", "p0035" ], "source_segment_index": 8 }, { "q": "Источники и границы", "a": "- [NIAAA — Neuroscience: The Brain in Addiction and Recovery](https://www.niaaa.nih.gov/health-professionals-communities/core-resource-on-alcohol/neuroscience-brain-addiction-and-recovery). Ревизия 8 мая 2025. Ранее лично прочитанные применимые фрагменты об удовольствии и временном облегчении в алкогольной модели; не доказательство личной безопасности или улучшения мышления.\n- [NIAAA — Understanding Alcohol Use Disorder](https://www.niaaa.nih.gov/alcohols-effects-health/alcohol-use-disorder). Использованы ранее прочитанные определение и границы оценки; дата ревизии в применённом фрагменте не установлена. Не полный DSM или диагноз по календарю.\n- [Gardiner C. и соавторы — The effect of alcohol on subsequent sleep in healthy adults](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39631226/). Sleep Medicine Reviews, апрель 2025; Epub 19 ноября 2024. Прочитана полная официальная аннотация и метаданные систематического обзора/метаанализа. Не полная статья или все исходные исследования; не схема употребления, индивидуальный прогноз сна или доказанная причина каждой бессонницы.\n- [NIAAA — Alcohol-Medication Interactions: Potentially Dangerous Mixes](https://www.niaaa.nih.gov/health-professionals-communities/core-resource-on-alcohol/alcohol-medication-interactions-potentially-dangerous-mixes). Ревизия 8 мая 2025. Прочитаны применимые основные разделы и дата; взаимодействия конкретных групп, не оценка каждого назначения читателя или все инструкции препаратов.\n- [Royal College of Psychiatrists — Stopping antidepressants](https://www.rcpsych.ac.uk/mental-health/treatments-and-wellbeing/stopping-antidepressants). Март 2024. Ранее прочитанное различение физической зависимости и addiction; без самостоятельной отмены и без разрешения сочетать с алкоголем.\n- [NHS — Alcohol poisoning](https://www.nhs.uk/conditions/alcohol-poisoning/). Дата проверки, указанная NHS: 4 июня 2026. Ранее прочитанные признаки срочной опасности и необходимость помощи; без иностранных номеров и домашних процедур.\n- [NHS — Alcohol support](https://www.nhs.uk/live-well/alcohol-advice/alcohol-support/). Дата проверки, указанная NHS: 17 августа 2026. Ранее прочитанные опасная внезапная остановка и тяжёлая отмена; без доз и детокс-схем.\n\nРеплики, вопросы и пять полей созданы авторами. Они не являются личными кейсами, лечебным протоколом, проверкой совместимости или обещанием убеждения другого человека.", "source_spans": [ { "role": "h2_heading", "start_utf16": 9730, "end_utf16": 9749, "sha256_utf8": "a3fc39a7875d0ca30a9edf9160051b6383ec090f1a92f1a0dd3c1100d1425f2b" }, { "role": "h2_answer", "start_utf16": 9751, "end_utf16": 12133, "sha256_utf8": "70c9920becedb5517ac9ae995682815574892593544e357c12c22115732c0fe9" } ], "block_ids": [ "p0037", "p0038" ], "source_segment_index": 9 }, { "q": "Теги", "a": "Вечерний алкоголь, расслабление, отдых, сон, напряжение, удовольствие, ритуал, контроль, алкогольное расстройство, лекарства, помощь, семейные границы.", "source_spans": [ { "role": "h2_heading", "start_utf16": 12138, "end_utf16": 12142, "sha256_utf8": "a2800083983fe0f7e2d41150cfc98d1fc3e722305288bff84e5895e9d62aa60b" }, { "role": "h2_answer", "start_utf16": 12144, "end_utf16": 12295, "sha256_utf8": "ee0409c9ddd73b6d8ba3bd59e8e59c8f592141ff969e51c5b69d395094085e50" } ], "block_ids": [ "p0040" ], "source_segment_index": 10 }, { "q": "Об авторах", "a": "Andrey Zarinsh — автор и основатель проекта United Wisdom. Исследует темы внутренней трансформации, единства традиций, межкультурного диалога и современной духовной дисциплины. Instagram: @andrey.zarinsh.\n\nMaria Evilkut — соавтор United Wisdom. Помимо исследовательской работы, она стремится проверять эти идеи на практике и наблюдать, как принципы единства и взаимопонимания работают в реальной жизни между людьми и культурами. Instagram: @ilkutki.\n\nДата содержательной проверки: 14 октября 2026 года. Языковая версия: русский.", "source_spans": [ { "role": "h2_heading", "start_utf16": 12300, "end_utf16": 12310, "sha256_utf8": "a7fd6c59a99cf2de1f212b8a27774898857aef43788ae9b0302ed68439f15416" }, { "role": "h2_answer", "start_utf16": 12312, "end_utf16": 12840, "sha256_utf8": "d11208c13a816f25c61f0d2ba3cb8e945087086ba9381ec5272afcb8135e1448" } ], "block_ids": [ "p0042", "p0043", "p0044" ], "source_segment_index": 11 } ], "claims": [], "claims_policy": "no_reclassified_claims", "sources": [ { "id": "src_1b8b5cfbf22f411f", "title": "NIAAA — Neuroscience: The Brain in Addiction and Recovery", "url": "https://www.niaaa.nih.gov/health-professionals-communities/core-resource-on-alcohol/neuroscience-brain-addiction-and-recovery", "source_spans": [ { "role": "markdown_link", "start_utf16": 1487, "end_utf16": 1642, "sha256_utf8": "ce4108122a6a60b4550eb058b9f08d57527707ea9f90e5c95ba1225394748b93" }, { "role": "markdown_link", "start_utf16": 9753, "end_utf16": 9939, "sha256_utf8": "4cfcb08e5554447db0ac9e0f006388b11969f28f96b63fcb6bb25b71fc3975d7" } ], "read_scope": "- [NIAAA — Neuroscience: The Brain in Addiction and Recovery](https://www.niaaa.nih.gov/health-professionals-communities/core-resource-on-alcohol/neuroscience-brain-addiction-and-recovery). Ревизия 8 мая 2025. Ранее лично прочитанные применимые фрагменты об удовольствии и временном облегчении в алкогольной модели; не доказательство личной безопасности или улучшения мышления.", "read_scope_kind": "verbatim_bibliography_entry", "read_scope_span": { "role": "bibliography_entry", "start_utf16": 9751, "end_utf16": 10128, "sha256_utf8": "f2eb276a8d081f73e9a5c188cc52cc0c167375c6ab3413cc17d7de623d7c64c6" }, "shared_entry_urls": [] }, { "id": "src_c106db5493e0cd71", "title": "NIAAA — Understanding Alcohol Use Disorder", "url": "https://www.niaaa.nih.gov/alcohols-effects-health/alcohol-use-disorder", "source_spans": [ { "role": "markdown_link", "start_utf16": 2517, "end_utf16": 2622, "sha256_utf8": "2cc4a905c356c41a3769f476da80fa5d5a8f10510910e42f550b07f20fff46fc" }, { "role": "markdown_link", "start_utf16": 10131, "end_utf16": 10247, "sha256_utf8": "5accfbb5af80ccdd250624a1e00794fcb5457b7a5371bb7659ba635058b21816" } ], "read_scope": "- [NIAAA — Understanding Alcohol Use Disorder](https://www.niaaa.nih.gov/alcohols-effects-health/alcohol-use-disorder). Использованы ранее прочитанные определение и границы оценки; дата ревизии в применённом фрагменте не установлена. Не полный DSM или диагноз по календарю.", "read_scope_kind": "verbatim_bibliography_entry", "read_scope_span": { "role": "bibliography_entry", "start_utf16": 10129, "end_utf16": 10402, "sha256_utf8": "bbe5b5b9913588e39faa17f0f15556af39e75c3918504d3cd3b0486a24d49abe" }, "shared_entry_urls": [] }, { "id": "src_34e86ec166766264", "title": "Gardiner C. и соавторы — The effect of alcohol on subsequent sleep in healthy adults", "url": "https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39631226/", "source_spans": [ { "role": "markdown_link", "start_utf16": 3687, "end_utf16": 3757, "sha256_utf8": "814fe0f5389f63fa994a4009f13818a87097e72d93a66bf7dc106a49f7be4da7" }, { "role": "markdown_link", "start_utf16": 10405, "end_utf16": 10534, "sha256_utf8": "d6c51155e9fdfb1f33bd85692877bb1f945e5cf76004eb20be4a48590ce3f10d" } ], "read_scope": "- [Gardiner C. и соавторы — The effect of alcohol on subsequent sleep in healthy adults](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39631226/). Sleep Medicine Reviews, апрель 2025; Epub 19 ноября 2024. Прочитана полная официальная аннотация и метаданные систематического обзора/метаанализа. Не полная статья или все исходные исследования; не схема употребления, индивидуальный прогноз сна или доказанная причина каждой бессонницы.", "read_scope_kind": "verbatim_bibliography_entry", "read_scope_span": { "role": "bibliography_entry", "start_utf16": 10403, "end_utf16": 10822, "sha256_utf8": "7176ce51a990bd59f548e12d1de4e4e05440121f5ce82e68b7fcd122f5709074" }, "shared_entry_urls": [] }, { "id": "src_817aa26e3236d0c7", "title": "NIAAA — Alcohol-Medication Interactions: Potentially Dangerous Mixes", "url": "https://www.niaaa.nih.gov/health-professionals-communities/core-resource-on-alcohol/alcohol-medication-interactions-potentially-dangerous-mixes", "source_spans": [ { "role": "markdown_link", "start_utf16": 5347, "end_utf16": 5515, "sha256_utf8": "acc4fa1e2509db56361fd7718c3cbbd08429d69abccc057fd5f4382b6e9f41e0" }, { "role": "markdown_link", "start_utf16": 10825, "end_utf16": 11040, "sha256_utf8": "c8f9bbc1dc389fddf55b78c9e3973da62ee1a99bbfe3d5dee84960fb3c5afb78" } ], "read_scope": "- [NIAAA — Alcohol-Medication Interactions: Potentially Dangerous Mixes](https://www.niaaa.nih.gov/health-professionals-communities/core-resource-on-alcohol/alcohol-medication-interactions-potentially-dangerous-mixes). Ревизия 8 мая 2025. Прочитаны применимые основные разделы и дата; взаимодействия конкретных групп, не оценка каждого назначения читателя или все инструкции препаратов.", "read_scope_kind": "verbatim_bibliography_entry", "read_scope_span": { "role": "bibliography_entry", "start_utf16": 10823, "end_utf16": 11209, "sha256_utf8": "ff8d76d1e6d675bb8dcd2f18b7f48fccfe7dc70800c877138213fdb154f43907" }, "shared_entry_urls": [] }, { "id": "src_f59fdc01945ccc3e", "title": "Royal College of Psychiatrists — Stopping antidepressants", "url": "https://www.rcpsych.ac.uk/mental-health/treatments-and-wellbeing/stopping-antidepressants", "source_spans": [ { "role": "markdown_link", "start_utf16": 6055, "end_utf16": 6151, "sha256_utf8": "5f02adb55879744f43201419fb4216c4edbf1ca94161ac2bd3e7b44e3ede636e" }, { "role": "markdown_link", "start_utf16": 11212, "end_utf16": 11362, "sha256_utf8": "ca6aebf7a9d9c0f5a010732e924c032f69e6cf87b609502e234f57f3bdd0b9bf" } ], "read_scope": "- [Royal College of Psychiatrists — Stopping antidepressants](https://www.rcpsych.ac.uk/mental-health/treatments-and-wellbeing/stopping-antidepressants). Март 2024. Ранее прочитанное различение физической зависимости и addiction; без самостоятельной отмены и без разрешения сочетать с алкоголем.", "read_scope_kind": "verbatim_bibliography_entry", "read_scope_span": { "role": "bibliography_entry", "start_utf16": 11210, "end_utf16": 11505, "sha256_utf8": "f01397377abca55e4f0be2a276cbf61e4c437ac23de12074ac8404a64dfda324" }, "shared_entry_urls": [] }, { "id": "src_b51938722cd78b6b", "title": "NHS — Alcohol poisoning", "url": "https://www.nhs.uk/conditions/alcohol-poisoning/", "source_spans": [ { "role": "markdown_link", "start_utf16": 6557, "end_utf16": 6636, "sha256_utf8": "2712da070a61b4a732f96d01055e736b9cb609a95f13a863665ea7fdbc616649" }, { "role": "markdown_link", "start_utf16": 11508, "end_utf16": 11583, "sha256_utf8": "09bea4a21ee4a0714f39a5ebc579d1089ae4f050a9cea6f222cf1a86b1c2a277" } ], "read_scope": "- [NHS — Alcohol poisoning](https://www.nhs.uk/conditions/alcohol-poisoning/). Дата проверки, указанная NHS: 4 июня 2026. Ранее прочитанные признаки срочной опасности и необходимость помощи; без иностранных номеров и домашних процедур.", "read_scope_kind": "verbatim_bibliography_entry", "read_scope_span": { "role": "bibliography_entry", "start_utf16": 11506, "end_utf16": 11741, "sha256_utf8": "2ab5802dc11d5222e21ce4647313793f0b3f48d921f4e1933394518d211b935c" }, "shared_entry_urls": [] }, { "id": "src_97d03b280cd2501c", "title": "NHS — Alcohol support", "url": "https://www.nhs.uk/live-well/alcohol-advice/alcohol-support/", "source_spans": [ { "role": "markdown_link", "start_utf16": 6993, "end_utf16": 7083, "sha256_utf8": "f087f04c3d5bbb96c757bd11aa042e92211951aaa5e835d9b631d72e164c0b54" }, { "role": "markdown_link", "start_utf16": 11744, "end_utf16": 11829, "sha256_utf8": "b365b90ba66c9741c692e4f24e502ee99524cc5635f3eaa3fbc7cae6f136baa7" } ], "read_scope": "- [NHS — Alcohol support](https://www.nhs.uk/live-well/alcohol-advice/alcohol-support/). Дата проверки, указанная NHS: 17 августа 2026. Ранее прочитанные опасная внезапная остановка и тяжёлая отмена; без доз и детокс-схем.", "read_scope_kind": "verbatim_bibliography_entry", "read_scope_span": { "role": "bibliography_entry", "start_utf16": 11742, "end_utf16": 11964, "sha256_utf8": "298b6b90201f37033ffb974fc7f57769294b7b74906e94f51091dad6f5f97eaa" }, "shared_entry_urls": [] } ], "retrieval_limits": [ "Это локальное GEO-представление связано только с указанной версией исходной статьи и её SHA-256.", "Оговорки, источники и атрибуции сохранены в полных разделах и побайтовой копии Markdown.", "На этом этапе GEO новое исследование источников не проводилось." ], "master_sha256": "e43ed9b1020b1950fea759e650114b68e446696f01874d0672392e813a73dc57", "provenance": { "raw_reader_sha256": "e43ed9b1020b1950fea759e650114b68e446696f01874d0672392e813a73dc57", "ru_master_sha256": "e43ed9b1020b1950fea759e650114b68e446696f01874d0672392e813a73dc57", "reader_path": "outputs/uw-addictions-corpus-20261013/articles/DEP-04-N02/ARTICLE_RU.md", "review_pointer": "outputs/uw-addictions-corpus-20261013/articles/DEP-04-N02/INDEPENDENT_REVIEW.json", "review_sha256": "0b462bf853bd0567f2db4f0522fa5a2f032658d3db1a935a681e4408de32b61a", "clean_md_relative_filename": "GEO.ru.md", "body_length_utf16": 12841, "source_segments": [ { "kind": "opening", "index": 0, "heading": null, "start_utf16": 0, "end_utf16": 809, "sha256_utf8_raw_slice": "1a1468c83b40512a6776dacd644f4b5b33fd74f895634fdf5a3e330a727a5e7c" }, { "kind": "h2_section", "index": 1, "heading": "Удовольствие и облегчение могут быть настоящими", "start_utf16": 809, "end_utf16": 1889, "sha256_utf8_raw_slice": "5f7032062d4213894f4aa15c57a90c6083bea17fa3f1479e62a3fa640680ea62" }, { "kind": "h2_section", "index": 2, "heading": "Ритуал, частота и контроль — разные сведения", "start_utf16": 1889, "end_utf16": 2982, "sha256_utf8_raw_slice": "8ab85b96c08daff86464c3ad7d03e134976132a36daeebc3679a5783ff4923cc" }, { "kind": "h2_section", "index": 3, "heading": "Засыпание и восстановительный отдых не одно и то же", "start_utf16": 2982, "end_utf16": 4070, "sha256_utf8_raw_slice": "479e0ceca03890a056105786a8cbadd2859ccf99aeedb18ee7b06e6c92fa60f3" }, { "kind": "h2_section", "index": 4, "heading": "Напряжение до вечера и состояние после него", "start_utf16": 4070, "end_utf16": 4978, "sha256_utf8_raw_slice": "c194c882ca542d4bb3322d0d8710dcdd1b061bcc6f9e0371a43a52b16ffabc29" }, { "kind": "h2_section", "index": 5, "heading": "Лекарства требуют отдельного обсуждения", "start_utf16": 4978, "end_utf16": 6249, "sha256_utf8_raw_slice": "b96d620f63c8c23dc144622be482ab6b2b51b82e763306c3bf62d75e663513e6" }, { "kind": "h2_section", "index": 6, "heading": "Когда не нужно ждать утра", "start_utf16": 6249, "end_utf16": 7295, "sha256_utf8_raw_slice": "87a202f86c7551a673f6961934b51ac795b00560feab3901c45a611b7b83ae75" }, { "kind": "h2_section", "index": 7, "heading": "Близкие могут участвовать в пределах договорённости", "start_utf16": 7295, "end_utf16": 8186, "sha256_utf8_raw_slice": "4b03230adf5313387504b2f30f3782a7c1a18d861c4fef7c20bb7b6e313e1f79" }, { "kind": "h2_section", "index": 8, "heading": "Пять полей для первого разговора", "start_utf16": 8186, "end_utf16": 9727, "sha256_utf8_raw_slice": "3cdf536493a7c0f8fee783b3a79595984cf695456027c76d3eb7dd93fee3624d" }, { "kind": "h2_section", "index": 9, "heading": "Источники и границы", "start_utf16": 9727, "end_utf16": 12135, "sha256_utf8_raw_slice": "99d591ddf8ebb9ea3871bd6583e94bd8a4cdd6a559c8ce02bf7ab3e0d57830a2" }, { "kind": "h2_section", "index": 10, "heading": "Теги", "start_utf16": 12135, "end_utf16": 12297, "sha256_utf8_raw_slice": "cf9e1da821e0178412beb42c2f8987740d04c45c1b76df7d6553fd88efbc0cdd" }, { "kind": "h2_section", "index": 11, "heading": "Об авторах", "start_utf16": 12297, "end_utf16": 12841, "sha256_utf8_raw_slice": "47d0c8b68478d35153d2cd62eb83cf8ed0d84377caaadbe9f864cfd1a6ea47c7" } ], "common_blocks_module_sha256": "6cf638661a819f960c39d08058bf6d0d0696e8b816f677d95b389f5f1d11e4d2" } }