# สื่อดิจิทัลและโฆษณา: สิ่งที่แต่ละคนจำกัดได้และความรับผิดชอบร่วมกัน

โฆษณาเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ข้อเสนอให้เล่นพนัน และการส่งเสริมสินค้าอื่น ๆ เข้าถึงผู้คนผ่านแอปและช่องทางต่างกัน ผู้ใช้ย่อมต้องการเห็นสิ่งที่ไม่ต้องการให้น้อยลงได้ แต่ไม่ควรถูกคาดหวังให้แก้สภาพแวดล้อมดิจิทัลเพียงลำพัง การตั้งค่าโฆษณา การบล็อกเว็บไซต์ หรือการกันตนเองออกจากการพนันอาจเป็นส่วนหนึ่งของแผนส่วนตัว แต่ไม่มีอย่างใดเป็นการรักษาหรือรับประกันว่าข้อเสนอทั้งหมดจะหายไป ต้องแยกสินค้า แพลตฟอร์ม และกฎของแต่ละพื้นที่ พร้อมเปิดทางไปสู่ความช่วยเหลือไว้

หากมี **ความสับสนที่เกิดขึ้นใหม่อย่างฉับพลัน** ให้ติดต่อหน่วยแพทย์ฉุกเฉินในพื้นที่ทันที ไม่ต้องรอให้รุนแรงขึ้นหรือมีอาการอื่น หาก **สงสัยว่าได้รับสารพิษ** ให้ติดต่อทันที แม้ยังไม่มีอาการ การปรับโฆษณา การพูดคุยในครอบครัว และการหาผู้รับผิดชอบต้องไม่ทำให้การดูแลทางการแพทย์ฉุกเฉินล่าช้า

## I. โฆษณาเป็นส่วนหนึ่งของสภาพแวดล้อม ไม่ใช่คำอธิบายของทุกคน

[WHO กล่าวถึงการตลาดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ข้ามพรมแดน](https://www.who.int/publications/i/item/9789240046504) รวมถึงช่องทางดิจิทัลและการที่คนอายุน้อยเห็นข้อความเหล่านั้น [คำอธิบายสิ่งพิมพ์อีกชิ้นของ WHO](https://www.who.int/publications/i/item/97892400772490/) กล่าวถึงการตลาดดิจิทัลของยาสูบและนิโคติน แอลกอฮอล์ และสินค้าประเภทอื่นที่ระบุไว้ นี่เป็นหน้าแนะนำเอกสารขนาดใหญ่ ไม่ใช่หลักฐานว่าการเห็นโฆษณาครั้งเดียวทำให้เกิดการเสพติด การพนันต้องพิจารณาหลักฐานและกฎแยกต่างหาก ไม่ควรนำข้อสรุปเรื่องแอลกอฮอล์ไปใช้แทนทันที

แพลตฟอร์มกำหนดเครื่องมือโฆษณาที่ตนมี ผู้ลงโฆษณาเลือกแคมเปญ และหน่วยกำกับดูแลกำหนดข้อบังคับภายในเขตอำนาจของตน ผู้ใช้เลือกบางส่วนของการพบโฆษณาได้ ความรับผิดชอบหลายระดับนี้ยังเปิดพื้นที่ให้ตัดสินใจเอง โดยไม่โยนทุกปัญหาให้เป็นเรื่อง “ใจไม่แข็ง” หรือเป็นเพราะโทรศัพท์เครื่องเดียว

## II. “เห็นน้อยลง” หมายถึงอะไรจริง ๆ

[หน้าช่วยเหลือ My Ad Center ของ Google](https://support.google.com/My-Ad-Center-Help/answer/12155260) อธิบายการขอเห็นโฆษณาหัวข้ออ่อนไหวให้น้อยลง รวมถึงแอลกอฮอล์และการพนัน ในบริการ Google ที่ระบุเมื่อเข้าสู่บัญชี หน้าช่วยเหลือเองระบุว่าโฆษณาบางรายการยังอาจปรากฏได้ การมีอยู่และตำแหน่งของการตั้งค่าขึ้นกับบริการ บัญชี และหน้าจอที่ใช้ในขณะนั้น นี่ไม่ใช่ตัวกรองสารทุกชนิด เว็บไซต์ทุกแห่ง หรืออุปกรณ์ทุกเครื่อง

ขั้นตอนที่ผู้ใหญ่พิจารณาได้คือเปิด **หน้าช่วยเหลือทางการฉบับปัจจุบัน** ของบริการที่ใช้อยู่จริง ตรวจว่าบัญชีตนมีการตั้งค่านั้นหรือไม่ และดูว่ามีข้อมูลใดถูกใช้หรือใครอาจเห็นการเปลี่ยนแปลง หากไม่มีตัวเลือกนั้น ก็ไม่ใช่ความล้มเหลวส่วนตัว ยังสามารถปรึกษาผู้เชี่ยวชาญที่เหมาะสมเรื่องวิธีลดการพบโฆษณาและการรับความช่วยเหลือได้ โดยไม่ต้องรอการป้องกันทางดิจิทัลที่สมบูรณ์แบบ

## III. ตัวเลือกการตลาดการพนันและการกันตนเองมีขอบเขต

ในบริเตนใหญ่ [Gambling Commission กำหนดให้ผู้ประกอบการพนันทางไกลที่ได้รับใบอนุญาตบางประเภท](https://www.gamblingcommission.gov.uk/licensees-and-businesses/lccp/condition/5-1-12-direct-marketing-preferences) ให้ผู้ใช้เลือกการตลาดทางตรงแยกตามสินค้าและช่องทาง [คำชี้แจงของหน่วยกำกับดูแล](https://www.gamblingcommission.gov.uk/guidance/indicative-sanctions/summary-of-responses-and-our-position-improving-customer-choice-on-direct) ระบุว่าข้อกำหนดนี้เริ่มใช้วันที่ 1 พฤษภาคม 2025 ในภาคส่วนดังกล่าว นี่เป็นตัวอย่างความรับผิดชอบของผู้ประกอบการในบริเตนใหญ่ ไม่ใช่สิทธิที่จะมีปุ่มเดียวกันทั่วโลก หรือหลักฐานว่าบริษัทหนึ่งปฏิบัติตามเสมอ

[การกันตนเองออกจากการพนันที่หน่วยกำกับดูแลเดียวกันอธิบาย](https://www.gamblingcommission.gov.uk/public-and-players/page/self-exclusion) อาจจำกัดการเข้าถึงผู้ประกอบการที่ได้รับใบอนุญาตและเข้าร่วม ต้องตรวจขอบเขตและเงื่อนไขที่ใช้จริง ไม่ครอบคลุมทุกเว็บไซต์โดยอัตโนมัติ และไม่รับประกันว่าจะได้เงินที่เสียไปคืน บทความนี้ไม่สอนวิธีหลบเลี่ยงข้อจำกัด หากการพนันก่อผลเสียแล้ว อาจใช้การกันตนเองควบคู่กับการขอความช่วยเหลือและการหารือเรื่องความปลอดภัยทางการเงิน วิธีนี้ไม่ใช่แบบทดสอบวินิจฉัยหรือสิ่งทดแทนการดูแล

## IV. เด็กและวัยรุ่นไม่ต้องปกป้องผู้ใหญ่แทนผู้ใหญ่

ครอบครัวอาจตกลงกติกาการใช้อุปกรณ์ที่เหมาะกับวัย และระบุผู้ใหญ่ที่เด็กเข้าหาได้เมื่อเห็นข้อเสนอที่ชวนกังวล ต่อไปนี้เป็น **ตัวอย่างบทสนทนาสมมติ** ไม่ใช่กฎของทุกวัยหรือทุกประเทศ: “ถ้าโฆษณาหรือข้อเสนอทำให้กังวล บอกผู้ใหญ่ที่รับผิดชอบได้ เธอไม่ต้องรับผิดชอบการใช้สารหรือการใช้เงินของคนอื่น” ไม่ต้องประจานใครต่อสาธารณะ สอดส่องโทรศัพท์ของผู้ใหญ่อีกคน หรือสัญญาว่าข้อมูลจะเป็นความลับอย่างสมบูรณ์ ใครเห็นข้อมูลได้บ้างและหน้าที่คุ้มครองเด็กเป็นอย่างไรต้องตรวจตามพื้นที่

อย่าให้เด็กเฝ้าดูการใช้สารหรือการพนันของพ่อแม่ เก็บเงินหรือยา แปลภาษาให้บริการต่าง ๆ หรือเค้นคำยอมรับจากใคร หากผู้ใหญ่คนหนึ่งดูแลอาหาร ยาตามใบสั่ง และความปลอดภัยที่เด็กจำเป็นต้องได้ในขณะนี้ไม่ได้ ต้องมี **ผู้ใหญ่ที่มีความสามารถและอยู่ตรงนั้นรับหน้าที่ดูแลจริง** การส่งข้อความหรือการนัดหมายยังไม่ใช่การส่งมอบการดูแล หากไม่มีผู้ใหญ่ที่ปลอดภัยหรือมีอันตรายเฉพาะหน้า ให้ใช้ช่องทางคุ้มครองเร่งด่วนในพื้นที่ และอย่ารอการจัดการนั้นก่อนติดต่อแพทย์ฉุกเฉินเมื่อจำเป็น

## V. เมื่อการตั้งค่าไม่ปลอดภัยหรือไม่เพียงพอ

เมื่อมีความรุนแรง การข่มขู่ หรือการควบคุมเงิน การเปลี่ยนบัญชีอาจถูกคนที่ควบคุมอุปกรณ์หรือเงินมองเห็นได้ อย่าสืบสวนอย่างเสี่ยงภัยหรือเผชิญหน้าเพื่อเปลี่ยนตัวกรอง หากปลอดภัยกว่า ให้ใช้ช่องทางที่ตนเข้าถึงได้ติดต่อหน่วยคุ้มครองในพื้นที่หรือผู้เชี่ยวชาญที่เหมาะสม หากมีอันตรายเฉพาะหน้า ให้ขอการคุ้มครองฉุกเฉินในพื้นที่ อย่ารับประกันว่าการลบประวัติ โหมดส่วนตัว การร้องเรียน หรือการกันตนเองจะไม่มีใครเห็นหรือแก้ปัญหาได้ทันที

การใช้ยาตามใบสั่งหรือการที่ร่างกายปรับตัวต่อยา ไม่ได้หมายความว่ามีภาวะผิดปกติจากการใช้สารโดยอัตโนมัติ [NHS อธิบาย](https://www.nhs.uk/conditions/alcohol-use-disorder/) ว่าการหยุดแอลกอฮอล์กะทันหันเมื่อร่างกายพึ่งพาอยู่มีอันตรายได้ อย่าหยุดยาที่สั่งหรือพยายามถอนสารเองที่บ้านเพื่อเริ่มต้นชีวิตดิจิทัล “ใหม่หมด” ให้หารือเรื่องการรักษาเฉพาะกับผู้สั่งยา โฆษณาหรือเวลาที่ใช้โทรศัพท์ไม่ใช่เครื่องมือวินิจฉัยด้วยตนเอง

## VI. ตรวจขั้นต่อไปที่เข้าถึงได้จริง

คำถามห้าข้อนี้ **เลือกใช้ได้ตามสมัครใจ** ถามจากสิ่งที่รู้อยู่แล้ว ไม่มีคะแนน และไม่ขอให้เด็กเฝ้าดูใคร:

- ในบริการที่ฉันใช้อยู่จริง ฉันอยากเห็นโฆษณาน้อยลงตรงไหน และหน้าช่วยเหลือทางการบอกอะไรในปัจจุบัน?
- โฆษณาหรือข้อความตรงแบบใดอยู่นอกขอบเขตของการตั้งค่านั้น?
- หากเป็นการพนัน การกันตนเองที่มีในพื้นที่ครอบคลุมผู้ประกอบการที่ได้รับใบอนุญาตรายใดและนานเท่าใด?
- ใครอาจเห็นการเปลี่ยนบัญชีหรือการขอความช่วยเหลือ และช่องทางติดต่อใดปลอดภัยสำหรับฉัน?
- ผู้เชี่ยวชาญหรือบริการใดในพื้นที่รับคนอยู่จริง เมื่อคำนึงถึงอายุ ภาษา ค่าใช้จ่าย ระยะรอ และกฎข้อมูล?

เลือกหนึ่งขั้นที่ตรวจสอบได้: ตรวจการตั้งค่าจากหน้าช่วยเหลือทางการ ถามบริการในพื้นที่เรื่องเงื่อนไขการกันตนเอง หรือติดต่อผู้เชี่ยวชาญที่เข้าถึงได้ ตรวจว่าติดต่อได้จริงหรือไม่ และมีทางเลือกใดหากยังนัดไม่ได้ ชื่อบริการไม่ได้หมายถึงได้รับการดูแลแล้ว หากเกิด[ความสับสนใหม่อย่างฉับพลัน](https://www.nhs.uk/symptoms/confusion/) ให้ติดต่อหน่วยแพทย์ฉุกเฉินในพื้นที่ทันที หาก[สงสัยว่าได้รับสารพิษ](https://www.nhs.uk/conditions/poisoning/) ให้ติดต่อทันที แม้ยังไม่มีอาการ

## แหล่งข้อมูลและขอบเขต

- [WHO, การตลาดแอลกอฮอล์ข้ามพรมแดน, 10.05.2022](https://www.who.int/publications/i/item/9789240046504) — อ่านหน้าแนะนำรายงานทางเทคนิค ไม่ได้อ่านรายงานฉบับเต็ม และไม่ได้ยืนยันผลของการตั้งค่าในพื้นที่ใด
- [WHO, การจำกัดการตลาดดิจิทัล, 02.05.2024](https://www.who.int/publications/i/item/97892400772490/) — หน้าแนะนำเรื่องยาสูบ/นิโคติน แอลกอฮอล์ และสินค้าอื่นที่ระบุ ไม่ใช่กฎการพนันหรือกฎหมายทั่วโลก
- [Google, หัวข้ออ่อนไหวใน My Ad Center](https://support.google.com/My-Ad-Center-Help/answer/12155260) — หน้าช่วยเหลือทางการที่ไม่พบวันที่ปรับปรุงในส่วนที่อ่าน เครื่องมือเฉพาะบริการ ไม่ใช่การบล็อกทั้งหมด
- [Gambling Commission บริเตนใหญ่, ข้อกำหนด 5.1.12](https://www.gamblingcommission.gov.uk/licensees-and-businesses/lccp/condition/5-1-12-direct-marketing-preferences) — ใช้กับผู้ประกอบการทางไกลที่ได้รับใบอนุญาตบางประเภท ไม่ใช่ทุกเกมหรือทุกประเทศ
- [Gambling Commission, คำชี้แจงการตลาดทางตรง ปรับปรุง 01.08.2025](https://www.gamblingcommission.gov.uk/guidance/indicative-sanctions/summary-of-responses-and-our-position-improving-customer-choice-on-direct) — วันเริ่มและขอบเขตข้อกำหนดของบริเตนใหญ่ ไม่ใช่งานประเมินผล
- [Gambling Commission, การกันตนเอง ปรับปรุง 27.03.2026](https://www.gamblingcommission.gov.uk/public-and-players/page/self-exclusion) — คำอธิบายโครงการของบริเตนใหญ่ ต้องตรวจขอบเขตและเงื่อนไขจริง
- [NHS, Alcohol use disorder, ตรวจทาน 24.04.2026](https://www.nhs.uk/conditions/alcohol-use-disorder/) — ข้อมูลแพทย์ของสหราชอาณาจักร ไม่ใช่วินิจฉัยจากโฆษณาหรือแผนถอนสารที่บ้าน
- [NHS, Sudden confusion, ตรวจทาน 28.05.2024](https://www.nhs.uk/symptoms/confusion/) — ข้อมูลแพทย์ของสหราชอาณาจักร ต้องใช้ช่องทางฉุกเฉินในพื้นที่จริง
- [NHS, Poisoning, ตรวจทาน 12.06.2025](https://www.nhs.uk/conditions/poisoning/) — ข้อมูลแพทย์ของสหราชอาณาจักรเรื่องความเร่งด่วนเมื่อสงสัยว่าได้รับสารพิษ

## แท็ก

สื่อดิจิทัล, โฆษณา, แอลกอฮอล์, การพนัน, คนอายุน้อย, แพลตฟอร์ม, การกันตนเอง, การตลาด, ความเป็นส่วนตัว, การเข้าถึงการดูแล, ความปลอดภัย, การป้องกัน

## เกี่ยวกับผู้เขียน

Andrey Zarinsh — ผู้เขียนและผู้ก่อตั้ง United Wisdom เขาศึกษาการเปลี่ยนแปลงภายใน ความเป็นหนึ่งเดียวของประเพณีต่าง ๆ บทสนทนาระหว่างวัฒนธรรม และวินัยทางจิตวิญญาณร่วมสมัย Instagram: @andrey.zarinsh.

Maria Evilkut — ผู้เขียนร่วมของ United Wisdom นอกจากงานวิจัยแล้ว เธอยังพยายามทดสอบแนวคิดเหล่านี้ในทางปฏิบัติ และสังเกตว่าหลักความเป็นหนึ่งเดียวและความเข้าใจซึ่งกันและกันทำงานอย่างไรในชีวิตจริงระหว่างผู้คนกับวัฒนธรรม Instagram: @ilkutki.

## วันที่

15 ตุลาคม 2026, กรุงเทพฯ