หากคุณปฏิเสธผู้คน สถานที่ และบทสนทนา การปฏิเสธเดียวไม่ได้อธิบายทุกสาเหตุ อาจเกี่ยวกับการปกป้องปัจจุบัน ขอบเขตที่เลือก ทางที่เข้าไม่ถึง และการสูญเสียโอกาสสำคัญโดยไม่ต้องการ บทความเสนอให้แยกคำถามโดยไม่วินิจฉัยตนและไม่มีหน้าที่ต้องพบสิ่งหนักทันที ไม่ต้องทำรายการสิ่งเตือนความทรงจำ วัดความกลัว หรือฝึกเผชิญสิ่งกระตุ้นเอง คุณอยากคบหาได้โดยไม่ยินยอมต่อคนหรือหัวข้อเฉพาะ ขอความช่วยเหลือเหมาะสมได้ก่อนสัญญาว่าจะเปลี่ยนพฤติกรรม คำเชิญไปสถานที่เข้าไม่ถึงยังไม่ใช่ความช่วยเหลือที่ได้รับ เลือกอ่านส่วนเดียวแล้วหยุดได้ การปกป้องปัจจุบันสำคัญกว่าการทดสอบความกล้า ขอบเขตที่ยังรักษาไว้ไม่ลบศักดิ์ศรีและสิทธิคุยสิ่งที่ขาดในชีวิต