# เมื่อต้องการความช่วยเหลือหลังทำร้ายตนเอง

เมื่อบาดเจ็บรุนแรง สภาพแย่ลง หรืออยู่ให้ปลอดภัยไม่ได้ ต้องใช้ความช่วยเหลือทางการแพทย์เร่งด่วนในพื้นที่ที่เข้าถึงได้ อย่าตัดสินความรุนแรงจากรูปหรือบทความ หากตั้งใจลงมือตอนนี้ อย่ารอนัดปกติ ให้เชื่อมความช่วยเหลือเหมาะสมโดยรักษาความปลอดภัยผู้ร่วม

การทำร้ายตนเองไม่ได้ระบุเจตนาอยากตายโดยอัตโนมัติ แต่การไม่ได้บอกเจตนาก็ไม่ได้รับประกันความปลอดภัยหรือลบความจำเป็นทางการแพทย์ ขอความช่วยเหลือได้เมื่อมีความคิดทำร้ายตนเอง โดยไม่ต้องมีคำวินิจฉัยหรือเล่าสงครามทั้งหมด

คนใกล้ชิดช่วยให้ติดต่อจริงได้ การแสดงการบาดเจ็บแก่คนรู้จักไม่ใช่ราคาที่ต้องจ่ายเพื่อรับความช่วยเหลือ การไปต่อต้องมีการติดต่อที่เข้าใจได้ ส่วนร่วมเจ้าตัว และขอบเขตจริงของคนอื่น ไม่ต้องรับปากว่าจะไม่เกิดซ้ำหรือรอบาดเจ็บใหม่จึงจะขออีก สำหรับการอ่าน จะเลือกส่วนที่ใกล้กับตน ข้าม หรือพักไว้ก่อนก็ได้ โดยไม่ต้องอ่านจบก่อนติดต่อความช่วยเหลือที่จำเป็นตอนนี้